Langsam mit Ausdauertraining beginnen

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Baierbrunn (ots) – Wer mit Sport beginnen und sein Herz-Kreislauf-System stärken möchte, sollte den Fokus mehr auf die Ausdauer als auf Krafttraining legen. „Das Ausdauertraining ist in der Prävention deutlich überlegen“, sagt Dr. Stefan Schnabl, … Lesen Sie hier weiter…

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